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自控力极差的人如何自救? - 知乎

作者:佚名更新时间:2024-12-01 10:56:41

自控力极差的人如何自救?现在是早上十点半,昨天就计划着八点起床读书的你,现在正躺在床上刷知乎,刚好看到了这个问题,抱着「我还有救吧」的心态认真的看了几个高赞回答,频频点头,反手点了两个赞,然后翻了个身又快乐的刷起了微博。自控力极差的人如何自救?是让他们养成习惯吗?是逼他们记录计划吗?是用闹钟计时APP去强迫他们几点起床几点学习吗?讲真,但凡能长期坚持做到一点,那就不至于自控力极差了。自控力极差的人如何自救?知乎

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《自控力极差的人如何自救? - 知乎》3 章

。 但记得不能想象完爽了就不做了,一定要将它写在纸上形成可视化文件,才能时刻提醒自己。 第二点,赋予重大意义很多人都问过我——做某事的意义究竟是什么? 「我读书的意义是什么? 」「谈恋爱的意义是什么? 」「人生的意义是什么? 」「活着的意义是什么? 」真的是作业太少系列……其实许多事,包括人生本身都是没有意义的。 如果人生真能有一个标准的意义,那人与人的不同在哪里? 人生之所以存在,就是等你自己去赋予它意义的。 同理,开始做一件事情之前,你自己也无论如何都要先为它赋予一个重大的意义。 比如,学会计知识(没意义)→为自己以后在大理开的民宿记账...

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