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男朋友不回消息怎能自我调节啊? - 知乎

作者:佚名更新时间:2024-12-01 05:20:15

男朋友不回消息怎能自我调节啊?首先要找的自己的「内在控制点」在男朋友不回消息的时候,不要把负面情绪都发泄给男朋友。而是自己冷静一下,看看能否能先控制情绪。「他是不是出事了,还是在陪其他女生?」婷婷看着手机,心里想到各种不堪的画面。1不安爆发担心男朋友出轨的她「阿宏,你为什么那么晚回来,打电话也不接,是不是在外面有别人了?」婷婷激动地质问对象。「我哪有,」阿宏无奈地叹了口气,「男朋友不回消息怎能自我调节啊?知乎

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《男朋友不回消息怎能自我调节啊? - 知乎》5 章

者的授权。 并经过必要的加工、润饰和细节调整,隐去能识别来访者身份的信息。 「注2」:文章为当事人心理咨询过程的简化,并不具备个体咨询效果。 如果有个性化问题,请根据自身情况有选择性地参考,或寻求专业的心理咨询服务。 ————参考文献:Arkowitz,H。,Beutler,L。,&Simon,K。M。(2013)。Comprehensivehandbookofcognitivetherapy:SpringerScience&BusinessMedia。Beck,J。S。,&Beck,A。T。(2011)。CognitiveBehaviorTherapy:BasicsandBeyond:GuilfordPubli...

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